Từ FOMO đến JOMO – Sức hút của du lịch chữa lành

Đã bao giờ bạn trở về sau một chuyến đi lịch trình dày đặc, điện thoại đầy ắp hàng trăm bức ảnh check-in sống ảo, nhưng cơ thể lại rã rời và tâm trí mệt mỏi hơn cả trước khi đi?

Đó là lúc nhiều người nhận ra: Đi du lịch không nên là một “cuộc chạy đua”.

Vài năm trở lại đây, thay vì chen chúc ở những tụ điểm nổi tiếng để chụp cho được tấm ảnh hợp trend, ngày càng nhiều người chọn xách ba lô đến những nơi yên tĩnh để “đi trốn”. Xu hướng du lịch chữa lành (Healing Tourism / Wellness Tourism) đang lên ngôi một cách mạnh mẽ. Vậy điều gì đã tạo nên sự dịch chuyển lớn này?

1. Sự quá tải của nhịp sống hiện đại và nhu cầu du lịch chữa lành

Trong một thế giới mà deadline luôn cận kề, áp lực công việc, tài chính và các mối quan hệ lúc nào cũng thường trực, con người rất dễ rơi vào trạng thái cạn kiệt năng lượng (burnout).

Xu hướng du lịch chữa lành giúp giảm burnout.

Những chuyến đi check-in với lịch trình di chuyển liên tục từ điểm A sang điểm B chỉ làm tăng thêm sự mệt mỏi. Ngược lại, du lịch chữa lành mang đến một “trạm sạc” đúng nghĩa. Không báo thức, không lịch trình ép buộc, không email công việc. Chỉ có thiên nhiên, không khí trong lành và sự tĩnh lặng để cơ thể được nghỉ ngơi, tự phục hồi sau những ngày tháng gồng mình vì guồng quay cuộc sống.

2. Hội chứng FOMO nhường chỗ cho JOMO

Trước đây, mạng xã hội thúc đẩy hội chứng FOMO (Fear Of Missing Out) – sợ bị bỏ lỡ. Bạn thấy bạn bè check-in ở quán cà phê mới, bãi biển hot. Bạn cũng phải đến đó bằng được để chứng minh mình bắt kịp xu hướng.

Nhưng hiện tại, người ta đang dần chuyển sang trạng thái JOMO (Joy Of Missing Out) – niềm vui của sự bỏ lỡ.

• Bỏ lỡ thông báo mạng xã hội để lắng nghe tiếng chim hót.

• Bỏ lỡ việc “chạy show” các điểm du lịch để ngồi nhâm nhi trọn vẹn một tách trà buổi sáng. Người đi du lịch chữa lành không còn bận tâm đến việc người khác nghĩ gì về chuyến đi của mình. Họ chỉ quan tâm đến cảm nhận của chính bản thân.

Hội chứng FOMO nhường chỗ cho JOMO

3. Du lịch chữa lành – Khát khao kết nối lại với chính mình

Khi bận rộn tạo dáng chụp ảnh, chỉnh màu và suy nghĩ caption sao cho “ngầu”. Chúng ta vô tình đánh mất khoảnh khắc hiện tại. Chúng ta nhìn ngắm vẻ đẹp của thiên nhiên qua màn hình điện thoại thay vì bằng đôi mắt của chính mình.

Du lịch chữa lành tập trung vào các hoạt động nuôi dưỡng thân – tâm – trí như:

• Thiền định, Yoga giữa thiên nhiên.

• Tắm rừng (Shinrin-yoku).

• Thưởng thức thực dưỡng, ẩm thực thanh lọc cơ thể.

• Chỉ đơn giản là đọc sách, dạo bộ hoặc ngồi yên không làm gì cả.

Du lịch chữa lành tập trung vào các hoạt động nuôi dưỡng thân – tâm – trí.

Đây là cơ hội để mỗi người dọn dẹp lại tâm trí, lắng nghe những tiếng nói bên trong đang bị tiếng ồn đô thị vùi lấp và tìm lại sự cân bằng nội tại.

4. Nhận thức sâu sắc hơn về giá trị sức khỏe tinh thần

Đại dịch đi qua đã để lại một bài học lớn. Sức khỏe – cả về thể chất lẫn tinh thần – là tài sản quý giá nhất. Khái niệm đi du lịch giờ đây đã được nâng cấp. Không chỉ là đi để “biết đó biết đây”, mà đi để trị liệu.

Nhiều người sẵn sàng chi trả mức giá cao hơn cho những khu nghỉ dưỡng biệt lập, gần gũi với thiên nhiên. Cung cấp các dịch vụ spa trị liệu, tư vấn tâm lý hoặc các khóa tu ngắn ngày. Mục đích cuối cùng của chuyến đi là trở về với một phiên bản khỏe mạnh hơn, tích cực hơn và tràn đầy năng lượng sáng tạo.

Kết luận

Du lịch check-in không xấu, nó giúp lưu giữ những kỷ niệm đẹp tuổi trẻ. Nhưng khi tâm hồn đã lên tiếng kêu cứu vì kiệt sức, du lịch chữa lành chính là “liều thuốc” tự nhiên và hiệu quả nhất. Không cần những bức ảnh nghìn like lấp lánh trên mạng xã hội. Phần thưởng lớn nhất của một chuyến đi chữa lành chính là một nụ cười thật sự bình yên từ sâu bên trong.